Die Bezeichnung „Barre“ leitet sich vom französischen Begriff für die Ballettstange ab. Barre Workout verbindet Elemente aus dem Ballett, Yoga und Pilates. In dieser Stunde erlebst du ein Ganzkörpertraining, das deine Tiefenmuskulatur stärkt und dehnt, deine Balance trainiert und eine gesunde Körperhaltung fördert. Zur Unterstützung werden in manchen Übungen leichte Gewichte oder Pilatesbälle verwendet. Die Stunde wird von einem Mix aus klassischer Ballettmusik und leichten Beats begleitet.
Wer unterrichtet: Viktoria Greif | Tänzerin und Fitnesstrainer
Viktoria hat bereits als Kind angefangen Ballettunterricht zu nehmen und damals war bereits klar, es gibt keinen Weg zurück. Seither hat sie immer mehr verschiedene Tanzstile zu ihrem Repertoire hinzugefügt und neben freiem Training und Workshops sowohl in Deutschland, als auch London, Los Angeles oder Amsterdam, auch das Advanced Dance Program und Dance Certificate in Berlin absolviert. Außerdem ist sie lizensierte Fitnesstrainerin und verbindet daher in ihren Barre Stunden ihr Wissen aus den beiden Bereichen. Es bereitet ihr besonders große Freude den Teilnehmerinnen in ihren Barre Kursen zu zeigen, welche tollen gesundheitlichen und fitnesstechnischen Benefits man auch Balletttechnik für sich mitnehmen kann.
Kontakt und Buchung
Viktoria Greif, +49 17656619497, viktoria.greif@live.at